Sophrologue Voiron
Isabelle VIALLET
La Sophrologie, c’est quoi?
« Gérer son stress et ses émotions »
Envie de mieux gérer le stress et vos émotions ?
Lâcher prise ou prendre du recul sur les situations difficiles ?
Retrouver un sommeil de qualité ?
Booster votre confiance en vous ?
Se préparer à un évènement important ?
Profiter tout simplement de l’instant présent ? …
Et bien plus encore !
En 8 à 12 séances personnalisées, la Sophrologie permet de se libérer des :
(enfants et ado compris) par exemple :
- Troubles du sommeil
- Angoisses d’évènements futurs : examen, compétition, changement de poste ou d’emploi, …
- Pertes de confiance en soi
- Pics d’émotions pour faciliter la communication (entreprise, couple, enfant, …)
Pour Qui?
La sophrologie peut vous accompagner tout au long de la vie
Elle s’adresse à toute personne en capacité de prendre conscience de ses émotions.
Elle s’adapte donc à tous les publics et peut être efficace sur un très grand nombre de personnes.
Comment?
Chaque séance individuelle comporte 3 étapes principales :
- Un premier temps d’échanges, plus long lors de la 1ère séance afin de faire connaissance et de déterminer votre objectif.
- Un temps de pratiques : respirations contrôlées, relâchements musculaires, visualisations positives et ancrages.
- Un dernier temps d’échanges suivi de la clôture de la séance.
Un accompagnement nécessite entre 8 à 12 séances en fonction de votre objectif et de votre implication entre les séances.
Possibilité de séances collectives bi-mensuelles: les jeudis à 18h ou les samedis à 9h30.
Tarifs séances
- 1ère Séance de sophrologie : 70 € (prévoir 1h30, ensuite environ 1h),
si engagement protocole complet : 55 €/séance. - Séance collective : 11 à 20€, en fonction du nombre de personnes et de l’abonnement annuel.
Témoignages Isabelle Viallet Sophrologue Voiron
« Isabelle est une personne bienveillante, à l écoute , sensible et douce . Elle m a beaucoup aidée dans des moments compliqués. Grâce à elle et ses sceances je me sens apaisée sereine , plus forte aussi . Je conseille à toutes personnes ayant des doutes où des soucis , d aller la voir . Merci Isabelle .«
Plus d’avis
isabelleviallet-sophrologue.com
06.51.70.09.45 ou isa.viallet@gmail.com
La sophrologie à Voiron, proposée à la Maison Pâquerette, s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver sérénité, vitalité et équilibre. Nos séances collectives et ateliers de sophrologie accueillent des participants de Voiron et du Pays Voironnais, mais aussi des communes proches : Coublevie, Moirans, Voreppe, Saint-Cassien, La Buisse, Saint-Jean-de-Moirans, Rives, Tullins ou encore Charavines. Située à proximité de Grenoble, la Maison Pâquerette offre un cadre chaleureux et convivial dédié aux pratiques douces. Relaxation, gestion du stress, amélioration du sommeil ou développement personnel : la sophrologie est une pratique accessible à tous, à chaque étape de la vie.