Yoga à Voiron – Les cours de Yoga à la Maison Pâquerette
À la Maison Pâquerette à Voiron, le yoga se décline sous plusieurs formes :
Yoga du rire, Ashtanga, Hatha, Vinyasa ou encore Yoga pour coureurs.
Nos enseignants expérimentés vous accompagnent pour harmoniser le corps et l’esprit, réduire le stress et cultiver la vitalité.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, rejoignez un espace bienveillant
dédié aux pratiques douces en petits groupes (6 à 12 max), porté par l’association BELLIS PERENNIS.
Qu’est-ce que le Yoga ?
Discipline millénaire originaire de l’Inde, le yoga unit corps et esprit grâce à des postures, la respiration et la méditation.
Pratiqué régulièrement, il apporte souplesse, détente, énergie et sérénité.
Les différents types de Yoga proposés à la Maison Pâquerette – Voiron
😀😂Yoga du rire (Franck)
Je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga du rire issu du médecin fondateur le Dr Kataria. La science confirme que la pratique du yoga du rire est excellente pour la santé : agit sur notre cœur et l’ensemble du corps, c’est un antistress de 1er choix. Il régule le sommeil, booste l’immunité, diminue ou élimine la douleur…
C’est une « station-service » de joie et d’énergie, complémentaire de mes pratiques (kinésiologie & constellations familiales)
06.15.50.04.86 / fvsappey@gmail.com site web Jeudi 19h ou Sam. 10h45
💪🧘Yoga Ashtanga (Élise)
Découvrez l’énergie et l’harmonie avec mes cours de Yoga Ashtanga adaptés à tous les niveaux.
Renforcez corps et esprit à travers les séries Ashtanga qui développent force, concentration et équilibre intérieur. Bienvenue dans cette pratique ressourçante !
06 47 60 01 73 / moninstantposture@gmail.com site web Lundi 12h30 ou mardi 18h30
🌊🌀Vinyasa Yoga (Marie)
Le yoga est une discipline ancestrale originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures, la respiration et la méditation. Le Vinyasa Yoga est un style dynamique et fluide où on enchaine les postures, pour créer une séquence harmonieuse et fluide. Idéal pour ceux qui cherchent un yoga à la fois physique et méditatif.
06 50 57 56 80 / lavalsedespissenlits@proton.me site web Mercredi 15h30 ou 17h30
🌱🪷Hatha Yoga traditionnel (Shrita)
Plus qu’une discipline physique, le yoga est une voie vers l’équilibre. Mes cours de Hatha Yoga traditionnel sont conçus pour vous aider à vous renforcer en douceur, à cultiver un esprit serein et à apaiser le stress du quotidien. Chaque séance est un pas de plus vers une harmonie durable.
Rejoignez-moi pour un moment de plénitude.
06 10 59 56 26 / shritaexploreyoga@gmail.com site web Lundi 18h30
🏃♂️🦵Yoga pour coureurs (Anaïs)
Le yoga pour coureurs combine les bienfaits du yoga à la pratique de la course à pied. Il invite à développer une meilleure présence à soi, à vivre pleinement chaque foulée, à affiner la conscience corporelle et à optimiser son geste. À travers des postures ciblées, des exercices respiratoires, des étirements, du renforcement musculaire et de exercices en extérieur, le yoga appliqué à la course permet d’instaurer le relâchement dans l’effort.
06 10 64 69 48 / contact@hypana.fr Jeudi 18h00 (2 x/ mois environ)
FAQ – Yoga à Voiron
Le yoga est-il adapté aux débutants ? Oui, chaque cours est accessible quel que soit votre niveau.
Faut-il amener son tapis ? Des tapis sont disponibles, mais vous pouvez aussi apporter le vôtre.
Quelle tenue prévoir ? Des vêtements confortables et souples suffisent.
👉 Yoga à Voiron et dans le Pays Voironnais
Pratiquer le yoga à Voiron, c’est aussi profiter d’un cadre unique au cœur du Pays Voironnais, à la Maison Pâquerette. Nos cours collectifs de yoga accueillent des participants venus de Voiron, mais aussi des communes environnantes comme Coublevie, Moirans, Tullins, Saint-Cassien, Saint-Jean-de-Moirans, La Buisse, Voreppe, Rives ou encore Charavines. Facilement accessible depuis Grenoble et tout le bassin grenoblois, la Maison Pâquerette est un lieu convivial et chaleureux dédié aux pratiques douces. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez un cours adapté à vos besoins : yoga du rire, yoga Ashtanga, Hatha Yoga, Vinyasa ou yoga pour coureurs. Rejoignez-nous pour cultiver détente, énergie et harmonie au quotidien.